بعد عملية المرارة، قد تحتاج إلى بعض الوقت للتعافي وتجنب بعض الأنشطة والأطعمة التي يمكن أن تزيد من أعراض الالتهاب أو الألم. ولكن هناك بعض النصائح بعد استئصال المرارة التي يمكن أن تساعدك على التعافي بشكل أسرع وأكثر فعالية:
 |
| نصائح بعد علمية المرارة |
نصائح بعد استئصال المرارة
1- تناول الأطعمة الصحية:
بعد العملية، يجب تناول الأطعمة الخفيفة والصحية مثل الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون.
2- تجنب الأطعمة الدسمة:
يجب تجنب الأطعمة الدسمة والزيتية في الأسابيع الأولى بعد العملية، حيث يمكن أن تزيد من احتمالات حدوث الالتهابات.
3- تناول السوائل بكميات كافية:
يجب تناول السوائل بكميات كافية لتجنب الجفاف وتسهيل عملية الهضم.
4- المشي والحركة:
يمكن البدء في الحركة ببطء بعد العملية، والمشي بشكل منتظم يمكن أن يساعد على تحسين التدفق الدموي وتقليل الالتهابات.
اقرأ أيضا
حصى المرارة والغازات الأسباب والعلاج
الفواكه بعد عملية المرارة
من النصائح بعد استئصال المرارة، يجب تجنب تناول الفواكه الحمضية مثل البرتقال والليمون والجريب فروت والأناناس لفترة قد تصل إلى 4-6 أسابيع. فهذه الفواكه يمكن أن تزيد من حموضة المعدة وتسبب الإحساس بالألم.
على الجانب الآخر، ينصح بتناول الفواكه اللينة والناعمة مثل الموز والتفاح والكمثرى والخوخ والمانجو والبطيخ. ويمكن تناول الفواكه المجففة بشكل معتدل، مثل التمر والزبيب والتوت.
يجب تجنب تناول الفواكه التي تسبب التهابات أو اضطرابات في المعدة والأمعاء مثل الفراولة والكرز والتوت البري لفترة ما بعد الجراحة، لأنها قد تزيد من الانتفاخ والغازات والإسهال.
يجب الالتزام بتعليمات الطبيب المعالج بشأن التغذية بعد عملية المرارة والتقيد بنصائحه حول الأطعمة المناسبة والتي يجب تجنبها لضمان التعافي السريع والنجاح في العملية.
على الجانب الآخر، ينصح بتناول الفواكه اللينة والناعمة مثل الموز والتفاح والكمثرى والخوخ والمانجو والبطيخ. ويمكن تناول الفواكه المجففة بشكل معتدل، مثل التمر والزبيب والتوت.
يجب تجنب تناول الفواكه التي تسبب التهابات أو اضطرابات في المعدة والأمعاء مثل الفراولة والكرز والتوت البري لفترة ما بعد الجراحة، لأنها قد تزيد من الانتفاخ والغازات والإسهال.
يجب الالتزام بتعليمات الطبيب المعالج بشأن التغذية بعد عملية المرارة والتقيد بنصائحه حول الأطعمة المناسبة والتي يجب تجنبها لضمان التعافي السريع والنجاح في العملية.
متى يسمح بالجماع بعد عملية المرارة ؟
لا ينصح بممارسة الجنس بعد عملية المرارة حتى تتعافى الجسم بشكل كامل وتختفي الألم والتورم. يعتمد وقت الاستئناف على عوامل عديدة مثل حجم الجراحة ونوع العملية وحالة المريض. عمومًا، ينصح بانتظار ما لا يقل عن أسبوعين بعد الجراحة قبل ممارسة الجنس، ويجب استشارة الطبيب المعالج لمعرفة ما إذا كان الجسم جاهزًا للقيام بذلك أم لا. كما ينبغي تجنب النشاطات الحادة أو الرياضة الشديدة لمدة تتراوح من 4 إلى 6 أسابيع بعد الجراحة.
شرب الشاي بعد استئصال المرارة
يعد الشاي من المشروبات المحببة للجميع وهو من أكثر المشروبات استهلاكا في العالم وله من الفوائد الكثير ولكن لا ينصح لمن قام باستئصال المرارة بتناول الشاي إلا بقدر قليل جدا حيث مشروبات الكافيين مثل القهوة والشاي والمياه الغازية تزيد من حموضة المعدة وهو ما يزيد من حدوث الألم فيها خاصة بعد إزالة المرارة.
أكل البيض بعد استئصال المرارة
يتفق الجميع على فوائد البيض الصحية التي لا غنى عنها لما يحتويه من فيتامينات ومعادن مهمة جدا ولكن لا ينصح بتناول البيض خاصة بعد الأسابيع الأولى من العملية لأن البيض يحتوي على نسبة كبيرة من الدهون التي تحتاج إلى العصارة الصفراوية لهضمها، وتناول الدهون بصفة عامة بعد عملية المرارة يجب أن يكون بنسب معينة وفي حدود قليلة لأن العصارة لم تعد كافية لهضم الدهون بكميات كبيرة، وقد ذكر العديد من الناس من تجاربهم بعد استئصال المرارة أن تناول البيض يزيد من مشكلة الجهاز الهضمي ويؤدي إلى الإسهال وأحيانا الغثيان والقيء وغيرها من مشاكل الجهاز الهضمي، لذلك لا ينصح بتناول البيض خاصة في الأسابيع الأولى من إجراء العملية.
هذه كانت نصائح بعد استئصال المرارة وأهم الأطعمة والفواكه الممنوعة والمسموحة بعد عملية استئصال المرارة.
تعليقات
إرسال تعليق