كبسولات أملاح المرارة | تعرف على الآثار الجانبية لتناول كبسولات أملاح المرارة

 كبسولات أملاح المرارة هي عبارة عن مكمل غذائي يحتوي على مزيج من المواد الكيميائية التي تشبه أملاح المرارة الطبيعية التي تفرزها الكبد وتخزنها في المرارة. وتستخدم هذه الكبسولات عادة لتحسين عملية هضم الدهون في الجسم وفيما يلي سنوضح  معلومات تفصيلية عن كبسولات أملاح المرارة.

كبسولات املاح المرارة

كبسولات أملاح المرارة

تعمل أملاح المرارة على تقليل تركيز الدهون في العصارة الصفراوية، مما يساعد على تحسين عملية هضم الدهون وامتصاصها في الأمعاء. وتستخدم هذه الكبسولات عادة لتخفيف أعراض اضطرابات الجهاز الهضمي مثل الانتفاخ، الغثيان، والقيء.

ومن المهم مراجعة الطبيب قبل تناول أملاح المرارة، خاصة إذا كان لديك تاريخ طبي معين، مثل مشاكل في المرارة أو الكبد، أو إذا كنت تتناول أدوية أخرى. يجب اتباع تعليمات الجرعة المحددة على العبوة أو التي يوصي بها الطبيب.

ما هي الآثار الجانبية لتناول كبسولات أملاح المرارة؟

على الرغم من أن كبسولات أملاح المرارة تعتبر مكمل غذائي طبيعي وآمن في العادة، إلا أنه يمكن أن يحدث بعض الآثار الجانبية لدى بعض الأشخاص. وتشمل هذه الآثار الجانبية:

1. الغثيان والقيء

2. الإسهال

3. الغازات والانتفاخ

4. المغص

5. الصداع

6. الدوار

7. التعرق

8. تغيرات في الشكل أو اللون أو الرائحة للبراز

في حال حدوث أي من هذه الآثار الجانبية أو أي آثار جانبية أخرى غير مذكورة، يجب التوقف عن تناول الكبسولات ومراجعة الطبيب. كما ينبغي عدم استخدام كبسولات أملاح المرارة لفترة طويلة دون استشارة الطبيب، ولا ينصح باستخدامها للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الكبد أو المرارة أو الذين يتناولون أدوية أخرى.

متى تستخدم املاح المرارة؟

تستخدم أملاح المرارة عادة في حالات عدة، ومن بينها:

1- اضطرابات الجهاز الهضمي: 

يمكن استخدام أملاح المرارة لتحسين عملية هضم الدهون في الجسم، وتخفيف الأعراض المصاحبة للاضطرابات الهضمية مثل الانتفاخ والغثيان والقيء.

2- استئصال المرارة:

 بعد استئصال المرارة، يمكن أن يعاني المريض من صعوبة في هضم الدهون، ويمكن أن تساعد أملاح المرارة في هذه الحالة.

3- فقدان الوزن:

 يمكن استخدام أملاح المرارة كجزء من برنامج فقدان الوزن، حيث تساعد على تحسين هضم الدهون وزيادة معدل الأيض.

4- تحسين صحة الكبد:

 تستخدم أملاح المرارة أحيانًا لتحسين صحة الكبد والحفاظ على وظائفه الطبيعية.

مع ذلك، يجب استشارة الطبيب قبل استخدام أملاح المرارة واتباع تعليمات الجرعة المحددة على العبوة أو التي يوصي بها الطبيب. كما ينبغي عدم استخدامها لفترة طويلة دون استشارة الطبيب، ولا ينصح باستخدامها للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الكبد أو المرارة أو الذين يتناولون أدوية أخرى.

أين توجد الأملاح الصفراء في الطعام؟

توجد الأملاح الصفراء أو الصفراء المرارية في الجسم بشكل طبيعي، وتنتجها الكبد وتخزنها في المرارة. وتعمل هذه الأملاح على تحليل الدهون وتحريكها في الأمعاء للهضم.

وفيما يلي بعض الأطعمة التي يمكن أن تحتوي على نسبة عالية من الأملاح الصفراء:

1. البروكلي

2. اللفت

3. البصل

4. الثوم

5. الكرفس

6. الفجل

7. الكراث

8. الكركم

9. الزنجبيل

10. الكمون

يجب الانتباه إلى أن تناول هذه الأطعمة لن يحل مشكلة صحية لديك إذا كان هناك اضطراب في عمل الكبد أو المرارة. وإذا كنت تعاني من أعراض مثل الألم في المعدة أو الغثيان أو القيء، يجب استشارة الطبيب قبل تناول أي طعام أو مكمل غذائي.

هل استئصال المرارة يسبب عسر الهضم؟